香菇和木耳可以一起吃,香菇當中含有豐富的維生素B能夠促進鈣的消化和吸收,具有促進血液循環(huán)的作用,有很好的減肥效果。這兩種食物屬于真菌類的食物,一起吃不會產(chǎn)生相互反應。
香菇和木耳兩種食材可以搭配一起吃,不會出現(xiàn)不良反應和化學反應,可以放心吃香菇和木耳,具有很高的營養(yǎng)素食,香菇中含有豐富的氨基酸,蛋白質(zhì),維生素等營養(yǎng)物質(zhì),木耳的營養(yǎng)價值也非常高。
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