經(jīng)常便秘吃什么好?

      指導(dǎo)意見：
      小孩經(jīng)常便秘可能是飲食不良習(xí)慣或不注意飲食上火引起的。需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，可以喝蜂蜜水通便。

      孩子9歲，最近老是便秘，大便的時(shí)候很痛苦，可以在大便以前涂抹開塞露或者是軟皂潤滑肛周，減少孩子排便的痛苦多給孩子吃粗纖維食物儲(chǔ)糧喝潤腸通便的水果。多喝水還可以給孩子按摩腹部。

      孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘，會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹脹，排便困難，排便肛門疼痛等癥狀，注意生活規(guī)律，多吃含纖維素較多食物，多運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，口服整腸生益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘吃什么好?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！