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長期喝綠茶能減肥嗎？

男 | 35歲 2021-12-07 15:54:21 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我本身是屬于偏胖體質的，并且身上的肉肉怎么都不好減，朋友就推薦我說長期的堅持喝綠茶能起到減肥的效果，都說讓我進行試一試，果不其然，現(xiàn)在由于長期的喝綠茶，體重已經(jīng)減輕了兩三斤了。

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2021-12-07 16:05:45 我要投訴

長期喝綠茶這種情況并沒有減肥的作用，如果說想要減肥，還需要注意清淡一些飲食，少吃一些油膩肥甘生冷寒涼的食物，注意適當?shù)幕顒渝憻?，增強一些體質并且有效的減肥，減少一些高脂肪的攝入。

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2021-12-07 16:13:51 我要投訴

長期喝綠茶是可以減肥的，綠茶可以促進排尿，從而可以減少體內(nèi)的水分，使體重下降。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量、低脂肪、低糖分的食物，同時每天要保證一定的有氧運動。