健康咨詢描述: 我這兩年開始每次洗頭發(fā)都掉的很多,幾乎是一把頭發(fā),現(xiàn)在已經(jīng)只剩一小揪頭發(fā)了,以為是很多的,請問我該怎么補(bǔ)充營養(yǎng)怎么改善這個(gè)情況,本身我的發(fā)質(zhì)還是很好的那種
首先引起掉頭發(fā)的原因有很多,比如經(jīng)常的熬夜以及不良的情緒和生活習(xí)慣,還有就是吃一些辛辣刺激性的食物,建議呢,就是平時(shí)的時(shí)候呢,一定要注意保證充足的睡眠,不要過度的熬夜和用腦。
那還有其他可以改善治療的方法嗎比如按摩頭皮食療什么的
可以按摩頭皮在飲食上多注意吃一些芝麻,核桃,杏仁等,這樣的結(jié)果。
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