花生可以降低心血管病的風(fēng)險(xiǎn)嗎？

      花生中含有蛋白質(zhì)和多種維生素，同時(shí)含有不飽和脂肪酸，可溶性的纖維和多種氨基酸，適量的食用花生，對(duì)血脂有一定的積極的作用，但是不要過多的食用會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)。

      你好，一般來說，花生的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，適當(dāng)?shù)氖秤眠€是可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榛ㄉ谝欢ǔ潭壬峡梢詼p少一些壞膽固醇，升高好膽固醇。但如果真正的想要預(yù)防心血管疾病，不能夠單單只靠吃花生。