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記憶力退化，想不起上一次說(shuō)的是什么？

女 | 13歲 2021-12-06 19:56:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 每次背的時(shí)候好好的，但是回想起來(lái)的時(shí)候，就想不起來(lái)了。很容易發(fā)怒。每次感覺(jué)睡覺(jué)跟沒(méi)睡一樣，醒來(lái)還是很困。

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孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-28 23:52:18 我要投訴

      首先要保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)陌茨︻^部艾灸命門(mén)和腎樞適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持陽(yáng)光樂(lè)觀的心情。平時(shí)要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。多吃一些雞蛋，瘦肉和魚(yú)。

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