睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下的原因是什么

      睡覺(jué)時(shí)身體突然出現(xiàn)抖動(dòng)的原因，這種情況一般是由于患者白天精神壓力過(guò)大或者是身體過(guò)度的疲勞所引起的身體突然抖動(dòng)的情況，這種情況一般建議患者最好是要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，還有就是白天不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。

      你所說(shuō)的睡覺(jué)的時(shí)候，身體突然抖一下的原因，最大的可能性因素是因?yàn)槠綍r(shí)壓力過(guò)大，睡眠質(zhì)量不高，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)高等因素造成的建議放松心態(tài)，適度體育鍛煉，用一些健康的興趣愛(ài)好，減壓釋放自己的負(fù)面情緒及壓力，必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)以及一些抗焦慮和改善睡眠的藥物治療可能會(huì)有幫助。