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吃核桃可以健腦益智嗎？

保密 | 0個月 2021-12-06 14:17:46 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃核桃可以健腦益智嗎？

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2021-12-06 14:48:14 我要投訴

核桃中含有豐富的維生素b和維生素e等多種營養(yǎng)物質，有能夠防止細胞老化、增強記憶力，健腦益智的作用，吃核桃不能一次性吃得過多吃得過多，容易引起消化不良的癥狀，另外高血壓高血糖的人盡量不要吃核桃

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2021-12-06 17:52:07 我要投訴

吃核桃可以起到健腦益智的作用。核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于大腦是有好處的，核桃中的營養(yǎng)成分，對于經常長期與腦力工作的人群，還有學生，經常用腦的人群都有很好的作用，可以增加記憶力，消除腦疲勞，可以很好的起到健腦益智的作用。