健康咨詢描述: 之前我因?yàn)楦螀^(qū)不適,惡心,乏力,隱隱的疼痛于是去醫(yī)院檢查。檢查結(jié)果出來了,四對半陰性。脂肪肝輕度前期的狀態(tài),肝功能中的直接膽紅素,間接膽紅素高。
想得到怎樣的幫助:如何有效預(yù)防脂肪肝?
男性45歲,之前肝區(qū)不適惡心乏力,隱隱疼痛,去醫(yī)院做檢查診斷脂肪肝,建議您多喝水多休息,多吃新鮮的蔬菜水果,忌口辛辣刺激油膩海鮮食物,避免熬夜勞累,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉提高免疫力,必要時口服保肝類藥物治療
預(yù)防脂肪肝可以從飲食方面調(diào)理進(jìn)行,平時多吃點(diǎn)蔬菜水果,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,也不要吃動物內(nèi)臟和蛋黃,更不能喝酒。如果體質(zhì)肥胖的患者需要經(jīng)常鍛煉,控制體重,這樣才能夠逐漸恢復(fù)正常輕微的脂肪肝,不需要藥物治療,如果比較嚴(yán)重的脂肪肝,可以配合護(hù)肝片或者是水飛薊素膠囊治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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