來月經(jīng)脹氣怎么辦

      來月經(jīng)期間出現(xiàn)脹氣的原因考慮是體內(nèi)激素水平導(dǎo)致的胃腸蠕動減慢。引起起了脹氣或者是因為飲食的原因?qū)е碌?。這種情況建議清淡飲食，少量多餐可以熱敷一下腹部，一般情況下月經(jīng)結(jié)束后會自然緩解。
      

      指導(dǎo)意見：
      來月經(jīng)脹氣建議注意經(jīng)期避免受寒，可以局部熱敷或是輕柔按摩緩解。如脹氣癥狀嚴重還可以適量運動促進胃腸蠕動改善脹氣不適，飲食上注意清淡，不吃油膩、不好消化的食物。
      

      來月經(jīng)前包括月經(jīng)期，因為體內(nèi)激素水平變化的緣故，會出現(xiàn)下腹墜脹的情況，這是正常情況。如果脹氣比較嚴重，可以用熱毛巾熱敷下腹部或者沿臍周順時針按摩的方式，可以緩解脹氣的癥狀。
      
      以上是對“來月經(jīng)脹氣怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！