你好,只吃西紅柿也是可以減肥的,西紅柿所含的熱量低,還可以補充體內的維生素,適量的吃一些西紅柿,一般不會引起體重增加,建議通過運動鍛煉進行減肥,可以選擇跳繩跑步,減肥操,等這些運動來減肥
只吃西紅柿的話,的確能夠減少熱量的攝入,但是長時間只吃西紅柿容易導致營養(yǎng)不良,并不是一個健康的方式,建議的話應該是多吃一些西紅柿以及應季的蔬菜,同時搭配上粗糧,一頓飯最多七分飽,然后每天應該堅持半小時的有氧鍛煉,平衡好熱量的消耗與攝入,既能夠減肥又能夠增強體質。
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