健康咨詢描述: 我從十幾歲時就開始抽煙了,一直到現(xiàn)在,有幾十年煙齡,可是我上次在電視上了解說是現(xiàn)在得肺癌的人挺多的,很害怕自己也會患上,所以先了解一下肺癌的預(yù)防.
想得到怎樣的幫助:怎么可以預(yù)防肺癌的發(fā)生?
肺癌的預(yù)防首先就是戒煙,而且避免抽二手煙,這兩種是最重要的,并且還有避免吸入有害氣味或者刺激性的氣味,其次的話就說保持良好的心態(tài),積極樂觀向上,多做戶外運動,增強體質(zhì)抵抗力
日常生活中,預(yù)防肺癌的發(fā)生,建議及時戒煙,并且要避免吸入二手煙以及廚房油煙,減少在霧霾天氣外出,如果外出的話,一定要做好防護,佩戴口罩,避免吸入污染的空氣,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當進行體育鍛煉,增強機體抵抗力。
溫馨提示:
生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,合理安排飲食。禁止和控制吸煙,防治慢性支氣管炎,哮喘,肺氣腫和肺結(jié)核等疾病。
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