健康咨詢描述: 最近不知道怎么回事,總感覺自己的情緒不能控制,易怒,上個星期跟男朋友吵架了,平時只要一想到他,就控制不住的想哭,想要發(fā)火,心煩意亂,不能正常生活,朋友說我可能是強迫癥。
想得到怎樣的幫助:強迫癥是什么癥狀?
強迫癥是強迫的思維和強迫的行為,明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己,比如反復(fù)的洗手,總是怕手臟。這種情況應(yīng)該及時分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情。
強迫癥的癥狀主要有強迫思維,比方說患者會想一些無關(guān)緊要的詞語概念等等,或者一些事情反復(fù)的去想。你知道沒有必要,但是控制不住或者是做一些事情,比方說整理物品,檢查門窗是否關(guān)好。反復(fù)的洗滌等等?;颊呙髦肋@些想法和做法,沒有必要去想去做,但是反復(fù)的糾結(jié)痛苦控制不住的去做,影響了工作生活學(xué)習(xí)以及人際交往。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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