健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我脊髓損傷經(jīng)治療一個月出院,現(xiàn)感覺雙下肢麻及腰部有緊繃的感覺,后期該如何應(yīng)對,如何自己做康復(fù)訓(xùn)練呢?麻煩醫(yī)生給我說下。
想得到怎樣的幫助:脊髓損傷下肢康復(fù)訓(xùn)練有哪些
脊髓損傷下肢的康復(fù)訓(xùn)練,做下肢的推拿按摩,促進(jìn)局部肌肉、神經(jīng)的血液循環(huán)??梢宰鲋鲃拥倪\(yùn)動和被動的運(yùn)動,比如主動的運(yùn)動經(jīng)常用力上鉤腳趾和下壓足背。也可以讓家人幫助按摩鍛煉髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及趾跖關(guān)節(jié)。慢慢逐漸鍛煉學(xué)習(xí)站立走路。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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