孕婦大腿抽筋

女 | 26歲 2021-12-04 10:06:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕15周左右，最近感覺大腿根部和臀部的骨關(guān)節(jié)處，有時候疼的厲害。請問是缺鈣還是怎么回事，吃什么食物可以補(bǔ)充呢。

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2021-12-04 10:08:47 我要投訴

如果是孕婦出現(xiàn)大腿抽筋的情況下，可能是由于缺鈣所引起的，平時的話多注意補(bǔ)充一些維生素d，比如多喝一些牛奶可以吃一些堅(jiān)果類的食物，另外要多曬太陽，平時的話多注意大腿，肌肉的舒展性可以經(jīng)過按摩。

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2021-12-04 10:09:33 我要投訴

孕婦大腿抽筋可能是身體缺乏鈣類物質(zhì)所引起的。建議孕婦多補(bǔ)充富含鈣元素以及維生素d的食物，比如蘑菇、木耳。建議孕婦加強(qiáng)戶外曬太陽，陽光當(dāng)中的紫外線照射在皮膚，利用膽固醇作為原料合成維生素d，促進(jìn)胃腸道鈣的吸收。