難過胸悶，看看怎么了

      不論外表表現(xiàn)是什么，你內(nèi)心的真實感受為主，內(nèi)心可以看得出來，情緒是低落的，而且是十分壓抑的，這種情況如果持續(xù)很長一段時間，而且對生活造成明顯的影響的話，考慮抑郁癥的可能性還是比較大的

      正常人的情緒可以受到外界因素或者是生理因素的影響。一般持續(xù)時間比較短暫，通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)，可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在，可以出現(xiàn)一定的軀體不適癥狀或者影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，嚴重者需要進行心理治療或者藥物治療。