腰椎間盤(pán)突出的保養(yǎng)方法？
健康咨詢(xún)描述： 我是個(gè)家電搬運(yùn)工，經(jīng)?？钢貣|西，腰部也是有老毛病的，腰肌勞損。但是我最近發(fā)現(xiàn)自己腰部經(jīng)常咔咔作響，而且有時(shí)候夜里會(huì)劇烈疼痛，每次直起腰來(lái)都費(fèi)勁。我懷疑自己是腰椎間盤(pán)突出。
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腰椎間盤(pán)突出的保護(hù)保養(yǎng)主要是注意保護(hù)腰椎，不要再繼續(xù)到經(jīng)常久坐，經(jīng)常的彎腰干活，經(jīng)常的開(kāi)車(chē)防止，進(jìn)一步的造成腰椎間盤(pán)突出的加重，疼痛期間可以貼膏藥或者是在正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)行推拿理療，早期還是進(jìn)行腰椎的核磁共振進(jìn)行準(zhǔn)確的篩查
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您好，根據(jù)您的這種描述情況。腰椎間盤(pán)突出主要就是平時(shí)注意休息，平躺睡硬板床。也可以配合清理按摩，針灸，理療，口服心靈活寶膠囊進(jìn)行治療。這種情況一般主要就是保守治療緩解癥狀，嚴(yán)重的話(huà)需要手術(shù)的。
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溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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