吃紅薯有什么益處

      紅薯當(dāng)中有一種類似雌性激素的物質(zhì)，適量的吃一些可以保護(hù)人體的皮膚，還能起到預(yù)防衰老的作用，而且紅薯當(dāng)中含有很豐富的鉀元素，可以促進(jìn)礦物質(zhì)水平保持平衡，達(dá)到降壓的作用。

      你好，紅薯具有益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎的功效，可以用于治療大便秘結(jié)，改善脾胃虛弱，乏力，發(fā)熱口渴的癥狀，也可以有通乳的效果，同時(shí)適當(dāng)?shù)某约t薯，還具有降低膽固醇，預(yù)防血壓，冠心病，防癌抗癌，延長壽命的效果。