臉上有雀斑吃什么食物好呢

      指導意見：
      你好，雀斑吃什么也沒有具體改善的效果，可以多喝水多吃蔬果，少吃甜食，但是這些不是重點。重點是注意防曬，做好肌膚的保濕補水，不能熬夜。當?shù)厝揍t(yī)院整形外科，激光治療會有較好的效果。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，面部長雀斑多與遺傳基因有關。平時注意飲食多吃蔬菜如胡蘿卜、菠菜，及新鮮水果，少吃辛辣辛刺激性食物，多補充維生素及微量元素，多吃堅果，做好防曬避免紫外線照射。