什么湯可以預(yù)防感冒首選雞湯,雞肉含有人體必需的多種氨基酸,可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒的病毒抵抗力,雞湯可以抑制喉嚨和呼吸道的炎癥,所以首選雞湯,可以選擇排骨湯或者是豬血湯,紅色的食物富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素,提高身體的免疫力,增強(qiáng)人體抗寒力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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