糖尿病的患者日常飲食上一定要低鹽,低脂,低糖,清淡飲食為主,不要吃過于油膩生冷的食物飲食一定要清淡,不要熬夜,保證充足睡眠?;颊咭蝗杖鸵欢ㄒ?guī)律,不要暴飲暴食。平日多吃新鮮的蔬菜和水果,比如,可以選擇多吃一些木耳,芹菜,香菇,白菜,這些食物對于糖尿病都有很好的輔助作用。
你好,糖尿病患者平時(shí)飲食上應(yīng)低鹽低脂,低糖,不要吃含糖高的食物,多吃谷物類食物,多吃新鮮的蔬菜,多吃還蛋白質(zhì)豐富的食物,多吃粗纖維食物,注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉身體,控制好體重,不要暴飲暴食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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