建議在日常的生活當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)臄z入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物來補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),想要保護(hù)眼睛,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓,胡蘿卜以及魚類食物!
眼睛補(bǔ)充新的元素,建議多去吃一些新鮮的水果,蔬菜蔬菜和水果,里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在平常的時(shí)候多去進(jìn)行一些補(bǔ)充,對(duì)于眼睛和身體來說都是非常不錯(cuò)的,可以提高自身免疫力。
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