老年人血脂高吃什么好？

男 | 45歲 2021-12-01 18:51:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我常常血脂高現(xiàn)在情況越來越嚴(yán)重了，會(huì)突然的頭暈惡心，患上了血脂高能根治嗎。都已經(jīng)一年多了，一直沒有治好，從去年發(fā)現(xiàn)血脂高以來我總是眩暈，而且常常身體乏力。

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2021-12-01 21:01:54 我要投訴

老年人血脂高應(yīng)該吃植物蛋白，大豆蛋白，維生素C，含維生素C較多的檸檬獼猴桃等水果，也可以多吃一些膳食纖維，一般情況下膳食纖維多存在于綠葉蔬菜水果，洋蔥牛奶，高血脂的患者可以選擇喝低脂奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不宜喝過多。

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2021-12-01 19:36:50 我要投訴

老年人出現(xiàn)血脂高的情況，要低脂低鹽低糖飲食，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，吃一些瘦肉魚肉，羊肉，但一定要少吃肥肉，并要注意適量的鍛煉，提高體質(zhì)。同時(shí)要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。