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2021-12-01 12:31:42 我要投訴
飯后大概在半小時之后吃酸奶，能夠促進腸胃蠕動，加快吸收，讓減肥更快速，但是不能只依賴于酸奶進行減肥，同時也要嚴格的控制飲食，少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
2021-12-01 13:20:06 我要投訴
飯后喝酸奶，長期堅持下去具有減肥的效果，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進腸胃蠕動，消除腸道中堆積的垃圾，緩解便秘，達到清腸瘦身的作用，酸奶減肥是一種新的減肥方法，飯后半小時喝酸奶效果更好
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