貧血要吃什么好？
健康咨詢描述： 以前我的身體一直都非常的好，而且我還經(jīng)常的進行一些體育鍛煉，所以這使得我的身體一直都非常的健康，但是最近這一段時間不知道是怎么了，總是覺得自己的頭非常的暈，到了醫(yī)院去檢查之后醫(yī)生說我這是得了貧血的原因，我很想吃些東西調(diào)理一下。
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貧血類型有好幾種，需要根據(jù)貧血的原因進行相應(yīng)治療。常見就是缺鐵性貧血。那么就要多吃瘦肉，牛肉，豬肝，雞肝，豬血等含鐵豐富食物。平時還可以多喝牛奶吃雞蛋增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)。多吃蔬菜水果，富含維生素C的食物有利于鐵的吸收。
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根據(jù)你所咨詢的問題來看，貧血是臨床常見的癥狀，其中最常見的是營養(yǎng)性貧血，兒童育齡期女性和孕婦最常見的貧血是缺鐵性貧血，但是貧血并非均為缺鐵性貧血，因此若出現(xiàn)那面色發(fā)黃，乏力，食欲減退，頭暈心慌等貧血的癥狀，建議就診血液科完善檢查，以明確貧血的原因?qū)ΠY治療。
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溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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