荔枝是含糖量比較高的水果,血糖高,血脂高的患者盡量不要吃荔枝,荔枝太甜容易影響血糖的波動,血糖水平控制理想的話,可以選擇一些低糖的水果吃,血脂高的主要是低脂肪飲食多運動。
這個是可以吃的,但是要注意控制好量,不要吃得過多,因為荔枝的含糖量屬于在水果當中中等含糖量的,大概在16%左右。一般來說低于10%的水果,屬于低含糖量的,在10%~20%屬于中等的含糖量分,超過20%屬于高含糖量的水果
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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