尿失禁在泌尿系統是比較常見的一種疾病,壓力性尿失禁是比較常見的一種尿失禁類型,可以采取一些保守方法進行治療排空尿液讓膀胱保持空虛,限制水分的攝入。可以進行盆底肌肉訓練,以及尿道括約肌關閉功能的訓練來改善臨床癥狀
按摩基本對壓力性尿失禁沒有明顯效果。可以選擇進行盆底肌修復訓練。可以持續(xù)收縮盆底肌3-6s,然后再放松3-6s,10組為一次,每天訓練8-10次。堅持三個月甚至更多時間,壓力性尿失禁癥狀可以緩解。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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