肚臍貼減肥有副作用嗎

      指導意見：
      肚臍減肥貼是有副作用的。臍貼減肥是通過按摩肚臍附近穴位來刺激腸胃促進新陳代謝來達到減肥的效果。肚貼會引起腹瀉，食欲不振等癥狀。還容易引起皮膚過敏，進而出現(xiàn)瘙癢紅疹癥狀。如果自身有皮膚潰爛，肚貼也會加重潰爛造成的傷害。孕婦使用肚貼也會影響胎兒的生長。

      肚臍貼減肥作用不大，想要減肥，主要是控制好飲食的總量，減少吃脂肪高的食物和熱量高的食物，每餐吃到七八分飽為止，每天要堅持有氧運動，比如跑步，減肥操，健美操，跳舞，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等，都可以有效減肥，需要注意的是運動量要達到一個小時左右，這樣可以消耗熱量，消耗脂肪，有效減肥。