減肥藥一個月10斤有效嗎

      一般是不建議服用減肥藥進行減肥，副作用比較大，還有可能導(dǎo)致一些并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能，減肥最好方法是少吃多運動，控制自己的飲食，但是要保證基本需求多參加鍛煉，尤其是飯后要注意適當(dāng)?shù)倪\動

      要想減肥的話，不建議吃減肥藥來減肥，因為大多數(shù)減肥藥都是有一定副作用的，建議采用健康的方式來減肥。要采用控制飲食配合體育鍛煉相結(jié)合的方式來減肥，日常生活當(dāng)中要少食多餐，少吃辛辣油膩刺激性食物，每天堅持40分鐘的有氧運動，長期堅持就能夠達到良好的減肥效果。

      服藥減肥對身體有一定的損害，而且停藥以后容易反彈。一般不建議減肥人士服藥減肥，減肥最主要的是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，每天要堅持有氧運動，可以選擇跑步，減肥操，健美操，跳繩等一些運動來進行減肥，運動量要達到一個小時左右，長期的堅持運動，配合飲食，能夠有效瘦身。
      以上是對“減肥藥一個月10斤有效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！