有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃菠菜能幫助消化嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-29 13:39:40 我要投訴
你好，少吃菠菜能夠幫助消化的。菠菜當中含有大量的膳食纖維，能夠加快胃腸道的蠕動，促進大便的排出，助消化。同時適當吃菠菜還可以補血補鐵，增加機體的免疫力。
2021-11-29 15:31:25 我要投訴
菠菜中含有植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，常吃菠菜還可以幫助消化，還可以養(yǎng)胃，菠菜中含有胡蘿卜素，還能維護正常視力和促進兒童生長發(fā)育
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