失眠通常情況下要怎么辦？

      失眠屬于一種精神障礙，長時(shí)間的話還會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，及早的接受治療，對這個(gè)病可以有效的控制，建議采用中藥療效來治療中藥結(jié)合針灸配合心理疏導(dǎo)，平時(shí)多注意保養(yǎng)。

      如果患者出現(xiàn)經(jīng)常失眠的話，可能是由于平時(shí)過度勞累或者過度勞累造成的失眠癥狀，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些助眠安神的藥物來治療病情，改善癥狀，在治療過程中，患者多注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，平時(shí)也不要過度勞累，不要熬夜。不要長時(shí)間玩一些電子游戲，這樣有助于睡眠質(zhì)量提升。