健康咨詢描述: 寶寶從小就經(jīng)常感冒生病,體質很虛弱,經(jīng)常補充很多維生素也不見好轉,本以為孩子大點會好點,現(xiàn)在體質還是很虛,、動不動就生病,平時生活中要注意什么。
想得到怎樣的幫助:體質虛平時生活中要注意什么?
體質虛平時,生活中應該注意營養(yǎng),多吃一些蔬菜水果,補充身體里面的維生素,礦物質以及一些微量元素,而且應該增加一些營養(yǎng),可以多吃一些含優(yōu)質蛋白高的食物,獸類,魚類以及蝦類的食品,這樣對提高身體的素質是有非常好的作用。
孩子這種情況下首先要給孩子注意多喝水,根據(jù)天氣氣候變化增減衣服,盡量給孩子慢慢添加多種有營養(yǎng)的食物,而且給孩子進行游泳跑步等運動,然后盡量的增強孩子的抵抗力。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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