您好，我現(xiàn)在18歲，身高才有164c

男 | 18歲 2021-11-27 21:24:48 1人回復來自未知

健康咨詢描述：您好，我現(xiàn)在18歲，身高才有164cm，在班上算是很矮的，我想問一下專家，有什么辦法，提高我的身高，因為市場上的增高藥很多，幾乎都是騙人的，我想問問

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2021-11-27 21:28:53 我要投訴

首先我不建議你吃增高藥，你可以到夜拍個骨骼線片子看看有沒有閉合？如果沒有閉合，那就必須要注意飲食均衡，不能挑食，偏食喝上牛奶，補充鈣片，關(guān)鍵是多參加一些跑步打球，引體向上，扒單杠的運動盡量來改善身高的發(fā)育

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