我今年21歲了，現(xiàn)在吃鈣片和維生素D能不
女 | 21歲 2021-11-27 18:53:30
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年21歲了，現(xiàn)在吃鈣片和維生素D能不能幫助再長(zhǎng)高一點(diǎn)呀？
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2021-11-27 18:56:55 我要投訴
現(xiàn)在口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，同時(shí)口服點(diǎn)維生素D多，曬曬太陽(yáng)，同時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物肯定會(huì)增高的，一定要放松心情，關(guān)鍵是自己一定要調(diào)整自己的心態(tài)，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，睡覺(jué)前多喝牛奶，而且要保證充足的睡眠，盡量的避免熬夜，在2到3年之內(nèi)肯定會(huì)迅速增長(zhǎng)的
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