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晚上睡覺小腿抽動(dòng)咋回事

女 | 48歲 2021-11-27 18:53:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺小腿抽動(dòng)咋回事

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 18:55:38 我要投訴

      晚上睡覺小腿抽筋，一般考慮是缺鈣引起的，也有可能是缺乏鍛煉，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而且現(xiàn)在這個(gè)年齡一定要進(jìn)行補(bǔ)鈣質(zhì)，鈣質(zhì)流失最快的階段，每天一定要多吃一些堅(jiān)果類的食物，豆制品，海鮮類的食物，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，慢慢調(diào)理段時(shí)間就會(huì)好的

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