我今年16歲，很想快點(diǎn)長高，我現(xiàn)在只有一
女 | 16歲 2021-11-27 18:52:02
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來自未知
健康咨詢描述： 我今年16歲，很想快點(diǎn)長高，我現(xiàn)在只有一米六，我媽也一米六，我爸一米七六，我還可以長個(gè)么？
想得到怎樣的幫助：我今年16歲，很想快點(diǎn)長高，我現(xiàn)在只有一米六，我媽也一米六，我爸一米七六，他們說我不會(huì)再長個(gè)了，我很著急，我也不知道我的骨縫有沒有閉合，我沒有多余的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問我還會(huì)長高么？
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2021-11-27 18:54:22 我要投訴
現(xiàn)在正是青春期，也就是生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，只要自己加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食，或者是偏食，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體就是一些簡單的運(yùn)動(dòng)就可以啦，只要堅(jiān)持，肯定會(huì)增高的，睡覺前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液
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