液體鈣怎么吃

男 | 27歲 2021-11-27 18:51:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好，我已經(jīng)過(guò)了青春期的，但是個(gè)子一直不高，更別提肌肉了，很難找朋友，從小就缺鈣，不管怎么補(bǔ)還是缺，最近買了液體鈣，液體鈣服用方法是什么？一天吃幾次？什么時(shí)間吃？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)液體鈣可以怎么吃？？可以搭配什么？

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2021-11-27 18:55:14 我要投訴

關(guān)鍵是要樹(shù)立自己的自信心，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，特別是多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，就口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣，口服液效果就不錯(cuò)呀，關(guān)鍵是要堅(jiān)持一段時(shí)間，而且身體健康才是最主要的啊，一定要樹(shù)立自己的自信心，睡覺(jué)前口服效果會(huì)更好啊！