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5歲小孩子總是不愛睡覺

女 | 5歲 2021-11-27 17:55:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上7點起床中午在學校不睡覺晚上也要10點多才能睡著如果在學校睡了就要11點多才能睡覺這樣不會會睡眠不夠

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 17:56:58 我要投訴

      有的孩子天生精力充沛，你每天晚上早早躺下給孩子講講故事，讓孩子養(yǎng)成好早睡覺的習慣，有利于生長發(fā)育。你8：00給寶寶喝點牛奶，可以躺下給寶寶講一個小時的故事。這樣有利于睡眠，睡覺前不要讓孩子劇烈的活動。

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