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男人吃什么補(bǔ)鋅？補(bǔ)鋅男人吃什么？

男 | 28歲 2021-11-27 16:51:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 去醫(yī)院做檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的微量元素鋅缺乏，跟老婆商量要孩子的事情已經(jīng)半年了，準(zhǔn)備了半年多，擔(dān)心我缺鋅的問題影響要孩子，所以想問一下，成年人缺鋅吃什么好？缺鋅成年人吃什么？

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:54:31 我要投訴

      首先建議你多吃點(diǎn)含鋅高的食物，然后再吃上硫酸鋅片或者新稀寶，一定要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，不要熬夜，保證身體健康，自然會(huì)備孕成功的。女同志也需要提前吃上葉酸，千萬不要減肥。

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