如何有效的預(yù)防和治療耳鳴？
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我雙側(cè)耳鳴4年了，被耳鳴影響到頭暈，晚上很難入睡，整天人也無精打采的總是想睡覺，總是感覺不到自己的存在。人也很悲觀。
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如果想更好的預(yù)防耳鳴的問題，其實主要就是應(yīng)該改善一些不良的生活習(xí)慣，避免過度熬夜，避免一些感冒等問題的情況發(fā)生，然后呢要提高免疫力，同時要適當?shù)腻憻?，避免出現(xiàn)頸椎病等等一些問題才可以。
你這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)性耳鳴，應(yīng)該及時應(yīng)用點活血化瘀改善微循環(huán)以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，平時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣，寒涼等刺激性食物，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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