我今年25歲，身高1.79，但是非常瘦，
女 | 22歲 2021-11-27 16:02:27
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我今年25歲，身高1.79，但是非常瘦，只有108斤。我很厭食，每天吃飯很少而且吃飯時(shí)間也不規(guī)律，我今年25歲，身高1.79，但是非常瘦，只有108斤。我很厭食，每天吃飯很少而且吃飯時(shí)間也不規(guī)律，朋友們都說(shuō)太瘦了。不知道怎么才能吃胖？大家有什么好的建議么？
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2021-11-27 16:05:07 我要投訴
飲食一定要有規(guī)律，平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜，水果，蛋，奶，瘦肉等有營(yíng)養(yǎng)的食品，一日三餐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多做一些體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。
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