男朋友要我去健身房鍛煉，可是我太懶
健康咨詢描述： 我也知道他是為了我好，我也想去運(yùn)動(dòng)，但是就是太懶了，現(xiàn)在也感覺(jué)自己好胖，肚子都有點(diǎn)圓了其他的還好，應(yīng)該注意一些飲食了，能給我一些去健身前的建議嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前還經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)跑跑步的，后來(lái)天冷了自己就懶了，感覺(jué)肥肉很快就上來(lái)了！
想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生給我一些建議。
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您好，根據(jù)您所描述的這種情況來(lái)說(shuō)，健身是一個(gè)很好的項(xiàng)目，所以你這種情況一定要去健身一下，如果有時(shí)間的話，這樣對(duì)身體調(diào)理是非常好的。像你所描述的健身前的建議，沒(méi)有任何建議，主要建議您在健身之前一定要注意，不要吃的過(guò)飽，這樣有的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)引起胃部不舒服的，現(xiàn)象。其余沒(méi)有什么特別的建議，祝您健康。
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