健康咨詢描述: 你好,我經(jīng)常一下班后就會側著身子在沙發(fā)上睡著了,我經(jīng)常是朝右邊側身的呢,右邊的椎間盤或關節(jié)容易退化的嗎
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:不知道怎么辦
這種情況倒不至于會引起退化的,但是盡量是不要朝一面睡覺,也是對身體的健康有一定影響的,您在日常生活當中需要做些有氧運動增強體質(zhì),不要經(jīng)常吃香辣刺激性的食物,需要知青的飲食。
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