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2022-11-18 15:55:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可以的，力量訓(xùn)練是指通過訓(xùn)練核心肌肉部分從而達(dá)到燃燒減少脂肪，增加肌肉的目的。力量訓(xùn)練可以有效地提高人體基礎(chǔ)代謝率有助于脂肪長(zhǎng)期消耗。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要注意飲食的合理搭配和控制。
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