節(jié)食減肥月經(jīng)三個(gè)月不來(lái)怎么辦，還能繼續(xù)減肥么？

女 | 20歲 2021-11-27 09:32:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：由于節(jié)食減肥，月經(jīng)三個(gè)月不來(lái)，已經(jīng)恢復(fù)正常飲食兩個(gè)月了，也沒有來(lái)，而且已經(jīng)比節(jié)食之前更胖了還是沒有來(lái)，這應(yīng)該怎么辦??？由于現(xiàn)在比原來(lái)胖很多，在月經(jīng)不來(lái)的情況下，可不可以繼續(xù)減肥（不節(jié)食，只吃八分飽加運(yùn)動(dòng)的那種）？

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2021-11-27 09:36:13 我要投訴

建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這樣減肥不反不反彈效果還是非常好的，另外平時(shí)生活規(guī)律，飲食以清單以消化為主，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，減得太快就容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。