健康咨詢描述: 爸爸的睡覺失眠好多年了,最近說自己有時(shí)會脖子疼,睡覺睡不明白就會落枕,過父親節(jié)時(shí)朋友一起在一起給自己的爸爸買禮物,我給爸爸買了一個(gè)蕎麥枕頭,可以有效的緩解他失眠的老毛病。
想得到怎樣的幫助:蕎麥枕頭有什么好處呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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