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經(jīng)常失眠采用哪些方法效果好？

男 | 26歲 2021-11-27 07:31:44 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近一段時間，我一直感覺有些失眠，開始的時候，并沒有很在意，但是時間長了，才感覺不大對勁，因為失眠更加厲害了，想要治療失眠，什么方法比較好。

想得到怎樣的幫助：經(jīng)常失眠該如何治療好？

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2021-11-27 07:34:58 我要投訴

在醫(yī)學上認為，失眠大部分是由于是心理疾患導致的，是因為承受了比較大的壓力而導致神經(jīng)功能失衡。對于這部分患者建議最好是咨詢一下心理醫(yī)生，排解一下壓力，失眠會得到一定程度的改善，還有一部分患者是由于神經(jīng)遞質(zhì)的異?；蛘唢B內(nèi)結(jié)構(gòu)的改變導致的失眠，這些患者要積極治療原發(fā)病。如果入睡實在困難的話，可以口服一些副作用比較小的睡眠誘導劑，比如說右佐匹克隆以及安神的中醫(yī)中藥。