請教：頸動脈超聲檢查怎么看狹窄程度

健康咨詢描述： 專家您好，我今年70歲，女性，高血壓、膽固醇高十多年了，現(xiàn)在服用的藥物有辛伐他汀10mg、欣絡平(甲磺酸氨氯地平片)、阿斯匹林75mg，血壓血脂指標控制尚可，只是腦供血有些不足，下午或者累了有些頭昏。失眠嚴重，現(xiàn)在每天睡前吃一片舒樂安定維持。
我于今年4月在北京協(xié)和醫(yī)院做了頸動脈超聲檢查，超聲所見:
右側頸總動脈內(nèi)中膜厚0.10cm,分叉處見強回聲斑塊，厚0.07cm。
左側頸總動脈內(nèi)中膜厚0.07cm,分叉處及頸內(nèi)動脈見多個強回聲斑塊，較厚0.06cm。
雙側頸動脈血流通暢，充盈良好，頻譜形態(tài)及流速未見異常。
右側頸內(nèi)動脈PSV:40cm/s；左側頸內(nèi)動脈PSV:45cm/s；
右側椎動脈椎間段內(nèi)徑0.33cm，PSV:66cm/s；RI:0.67；
左側椎動脈椎間段內(nèi)徑約0.2cm，PSV:41cm/s；RI:0.69。
雙側椎動脈血流通暢，方向正常。
超聲提示:
雙側頸動脈粥樣硬化斑塊形成:

想得到的幫助： 請教專家:1、我的超聲結果說明頸動脈狹窄到了什么程度？可以具體說明到百分之多少嗎？2、現(xiàn)在服用的欣絡平(甲磺酸氨氯地平片)控制挺好，可以用苯甲磺酸氨氯地平片代替嗎？3、看健康節(jié)目說老年心腦血管病服用葉酸加維生素很好，請問我應該服用哪些呢，具體劑量和服用方法？