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上課太緊張頭會(huì)不自覺抖動(dòng)

女 | 15歲 2021-11-27 05:48:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上課總是很緊張，頭會(huì)不自覺晃動(dòng)，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小聲音而擔(dān)驚受怕，老師一靠近就，心里慌，覺得無地自容

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:51:47 我要投訴

      上課太緊張，頭會(huì)不自覺的抖動(dòng)，老師一靠近心里就發(fā)慌，這種情況有恐懼癥了，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，以平和的心態(tài)對(duì)待老師，同學(xué)以及上課環(huán)境，你現(xiàn)在任務(wù)就是學(xué)習(xí)，要把全部的身心用在學(xué)習(xí)上。

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