健康咨詢描述: 完全控制不了自己,沖動時(shí)會打自己,扇自己耳光,過后非常后悔,失落,感覺自己是個(gè)瘋子,又沒辦法,有過自殘行為,前一陣子失眠,經(jīng)常失眠到五點(diǎn)左右,最近好一點(diǎn),今天和媽媽吵架抽自己到臉完全腫了,估計(jì)有二三十巴掌,很重,甚至想在我媽面前拿刀劃自己隔壁,也拿刀了,但是我感覺也可能不會下手,反正被攔下來了,原來就會出現(xiàn)情緒失去控制,比如知道不應(yīng)該吵,但是還是會去吵的情況。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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